Thermomix: co to takiego?

Thermomix jest wielofunkcyjnym urządzeniem kuchennym, w którym przygotować można zarówno podstawowe, codzienne potrawy, jak i bardziej skomplikowane dania. Do funkcji urządzenia należą między innymi:

• gotowanie,
• gotowanie na parze,
• gotowanie jajek czy ryżu,
• sous-vide,
• fermentacja,
• karmelizowanie,
• zagęszczanie,
• emulgowanie,
• wyrabianie,
• mielenie,
• mieszanie,
• miksowanie,
• rozdrabnianie,
• podgrzewanie,
• obieranie warzyw.

Największą zaletą tego sprzętu jest zdecydowanie oszczędność czasu - większość potraw wymaga jedynie dodawania określonych składników w odpowiedniej ilości i kolejności. Thermomix wyposażony jest w czytelny, interaktywny ekran, dzięki któremu z łatwością kontrolować można postępy w przygotowywaniu dania bez obaw o to, że zapomnimy dodać jakiegoś składnika lub że potrawa będzie gotowana za długo lub za krótko. To świetne rozwiązanie dla tych, którzy nie przepadają za długim staniem nad kuchenką, nie mają za wiele czasu lub zwyczajnie nie czują się pewni swoich kulinarnych umiejętności.

Thermomix a dieta keto

Czy dieta keto na Thermomix ma szansę być równie skuteczna co tradycyjne keto? Jak najbardziej! Nie ma powodu, by keto na Thermomix odznaczało się niższą skutecznością niż klasyczna dieta ketogeniczna, o ile oczywiście przestrzegamy jej zasad.

Podstawą sukcesu na diecie ketogenicznej jest utrzymywanie organizmu w stanie ketozy - dieta keto na Thermomix nie jest tu wyjątkiem. Aby tego dokonać, należy każdego dnia diety spożywać trzy makroskładniki w odpowiednich proporcjach:

• zdrowe tłuszcze powinny stanowić około 75% przyjmowanych kalorii,
• białko powinno stanowić około 20% przyjmowanych kalorii,
• węglowodany powinny stanowić 5% lub mniej przyjmowanych kalorii.

Oznacza to, że keto jadłospis powinien być oparty na produktach bogatych w zdrowe tłuszcze, a ubogich w węglowodany. Funkcje urządzenia pozwalają na stworzenie pysznych dań wpisujących się w zasady keto:

• śniadań białkowo-tłuszczowych, na przykład szakszuki czy omletu,
• pożywnych dań obiadowych, w tym zup,
• lekkich, lecz sycących kolacji,
• różnego rodzaju sosów, dressingów,
• maseł, w tym masła orzechowego,
• mlek roślinnych.

Dieta keto na Thermomix to także prosty sposób na stworzenie wymagających często większego wysiłku potraw - dzięki urządzeniu łatwo przygotujemy pieczywo, a nawet desery i słodycze na keto. Warto jednak pamiętać, że keto Thermomix nie ma funkcji smażenia!

W przypadku diety keto Thermomix ma dodatkową zaletę - keto produkty powinny być nieprzetworzone, a bogate funkcje urządzenia pozwalają na o wiele łatwiejszą rezygnację z wysokoprzetworzonych produktów dostępnych w sklepach. Dobrym przykładem są wszelkiego rodzaju sosy. Te dostępne na sklepowych półkach często zawierają zbędne dodatki - zarówno konserwanty, jak i zbędne węglowodany - a takie przygotowane własnoręcznie zazwyczaj wymagają ciągłej uwagi i dużej ilości czasu. Dieta keto na Thermomix doskonale rozwiązuje ten problem.

Przepisy keto na Thermomix

Jeśli zastanawiasz się, skąd brać przepisy keto na Thermomix - bez obaw! W Internecie znajdziesz wiele przepisów, dzięki którym z łatwością stworzysz własny jadłospis keto na Thermomix. Wybieraj takie, które zawierają dokładną rozpiskę makroskładników i wpisują się w zasady diety keto, według których należy spożywać dużo zdrowych tłuszczów, umiarkowaną ilość wysokiej jakości białka oraz bardzo niewielką węglowodanów.

Warto pamiętać, że urządzenie można połączyć z siecią Wi-Fi i korzystać z jego platformy z przepisami, Cookidoo, konto na której synchronizować można z Thermomixem oraz aplikacjami na telefony komórkowe i komputery. Choć przepisy keto na Thermomix nie są tam szczególnie liczne, w bazie z pewnością znajdziemy smakowite dania low carb oraz takie wykorzystujące najróżniejsze keto produkty. Plusem aplikacji jest możliwość sprawdzenia kaloryczności każdego dania, co przyda się w szczególności osobom na keto redukcji, oraz wykluczenia nielubianych czy niechcianych produktów. Oczywiście możemy korzystać także z własnych przepisów. Zachęcam do eksperymentów w tym zakresie - dieta keto na Thermomix może być naprawdę świetną zabawą!

Dieta keto na Thermomix - dla kogo jest?

Dieta keto na Thermomix spodoba się przede wszystkim osobom, które chcą ułatwić sobie życie. Oszczędność czasu i energii, łatwe planowanie posiłków i tworzenie listy zakupów, zmniejszenie ryzyka marnowania produktów spożywczych, poznawanie nowych smaków - to tylko niektóre z zalet, jakimi odznacza się dieta keto z Thermomixa. Dodatkowo faktem jest, że samodzielne układanie jadłospisu jest w przypadku keto na Thermomix naprawdę proste - ale możesz także skorzystać z gotowego menu, które dostosujesz do swoich celów i predyspozycji.

Gotowa dieta na Thermomix jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które mają mało czasu - nie stracą go bowiem ani na pracochłonne układanie menu, ani na codzienne gotowanie. Win-win!

Dieta keto na Thermomix - czy warto?

Zastanawiając się, czy dieta keto na Thermomix to coś dla Ciebie, warto wziąć pod uwagę kwestię kosztu i sposobu zakupu sprzętu. Jeśli masz go już w swojej kuchni, wystarczy standardowe przygotowanie do przejścia na dietę ketogenną i odpowiednio skomponowana dieta na Thermomix - i możesz zaczynać swoją przygodę z keto!

Jeżeli dopiero zastanawiasz się nad zakupem urządzenia, pamiętaj, że nie należy ono do najtańszych - Thermomix kosztuje obecnie 5-6 tysięcy złotych i można kupić go od przedstawiciela firmy Vorwerk lub z drugiej ręki. Nie jest to produkt dostępny w sklepach stacjonarnych czy internetowych. Jego zakup nie jest raczej opłacalny dla osób posiadających dużo różnego rodzaju sprzętów kuchennych i sprawnych w ich obsłudze.

Sama dieta keto na Thermomix jest zdecydowanie warta spróbowania, w szczególności przez osoby o małej ilości wolnego czasu. Nie można jednak zapomnieć, że Thermomix to nie magiczny przyrząd, dzięki któremu szybko schudniemy bez żadnego wysiłku - w końcu nawet najlepsza dieta ketogeniczna nie przyniesie nam oczekiwanych rezultatów, jeśli nie będzie odpowiednio skomponowana, przestrzegana oraz wzbogacana i wspierana działaniami takimi jak:

• dbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu oraz uzupełnianie elektrolitów,
• aktywność fizyczna,
• kontrola stanu zdrowia na bieżąco,
• dbanie o higienę snu,
• ograniczanie stresu.

Wiem już, czym jest dieta keto na Thermomix - co dalej?

Mam nadzieję, że teraz wiesz już, czy dieta keto na Thermomix to coś dla ciebie. Jeżeli masz już tego typu sprzęt i chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów oraz cieszyć się płynącymi z ketozy korzyściami zdrowotnymi, dieta keto z Thermomixa będzie dla ciebie świetnym rozwiązaniem. Jeżeli nie - zawsze możesz umówić się z przedstawicielem Vorwerk na prezentację produktu i sam przekonać się, czy to coś dla ciebie.

Jeśli interesuje cię gotowa dieta na Thermomix, z pewnością przyda ci się gotowy keto jadłospis na Thermomix mojego autorstwa - znajdziesz go tutaj. Trzymam za ciebie kciuki!