Znajdź swój KETO jadłospis

  • Schudnij do 10 kg w ciągu 30 dni
  • Oszczędzaj czas i pieniądze
  • Wyrób sobie pozytywne nawyki żywieniowe

Od kilku lat post przerywany zdobywa coraz większą liczbę zwolenników nie tylko wśród osób chcących pozbyć się zbędnych kilogramów. Dieta IF może być znakomitym uzupełnieniem diety ketogenicznej - dlatego też ...

Czytaj dalej
Co to jest post przerywany?

Thermomix jest sprzętem, który od kilku lat zdobywa coraz większą popularność wśród miłośników prostego i szybkiego przygotowywania posiłków na co dzień. Czy dieta keto na Thermomix jest skuteczna? Jak wygląda ...

Czytaj dalej
Dieta keto na Thermomix: czy to możliwe?

Mleko jest uznawane za jeden z podstawowych produktów spożywczych, które większość z nas ma w swoich domowych zapasach. Jak jego spożywanie ma się jednak do diety ketogenicznej? Czy na keto ...

Czytaj dalej
Keto mleko: jakie mleko na keto można pić?

Zgłębiając temat diety ketogenicznej często skupiamy się wyłącznie na tym, co jeść, a nie na tym, co pić na keto. To poważny błąd! Wiedza o tym, co pić na diecie ...

Czytaj dalej
Co można pić na keto diecie?

Zgłębiając temat diety ketogenicznej często skupiamy się na jedzeniu, piciu i ćwiczeniach, zapominając o kosztach. Nie ukrywajmy jednak - koszt diety ketogenicznej może mieć ogromne znaczenie dla naszego codziennego życia. ...

Czytaj dalej
Ile kosztuje dieta keto?

Problemy ze strony układu pokarmowego dopadają wiele osób stosujących dietę ketogeniczną. Ponieważ keto biegunka może występować na różnych etapach diety tłuszczowej, warto wiedzieć, jak się przed nią uchronić, a kiedy ...

Czytaj dalej
Keto biegunka – jak sobie poradzić z biegunką tłuszczową na keto?

Być może zauważyłeś, że istnieje grupa produktów uchodzących za sztandarowe na diecie ketogenicznej - należą do nich nie tylko awokado czy oliwa z oliwek, ale i olej MCT. Brzmi tajemniczo, ...

Czytaj dalej
Olej MCT – co to jest?

Wiesz już co nieco o diecie ketogenicznej? To świetnie! Z pewnością zdajesz sobie sprawę, że keto adaptacja to decydujący dla powodzenia tej diety etap, od którego zaczyna się zdrowe życie ...

Czytaj dalej
Czy na keto adaptacji się chudnie?