Rozpoczynając nową dietę często oczekujemy natychmiastowych rezultatów - dlatego dobrą informacją dla wszystkich niecierpliwych jest fakt, że istnieją pewne i sprawdzone sposoby ...

Czytaj dalej

Pomiar poziomu ketonów we krwi jest na diecie ketogenicznej świetnym pomysłem, który warto wprowadzić do swojej keto codzienności. Z mojego wpisu dowiesz ...

Czytaj dalej

Czy można spożywać alkohol na diecie ketogenicznej? Odpowiedź na to pytanie warto znać nawet wtedy, gdy nie jesteśmy wielbicielami napojów wyskokowych. Dlatego ...

Czytaj dalej

Coraz więcej osób decyduje się na ograniczenie lub całkowite zaprzestanie spożywania mięsa - stąd też rosnące zainteresowanie, jakim cieszy się dieta ketogeniczna ...

Czytaj dalej

Ketony egzogenne cieszą się coraz większym zainteresowaniem nie tylko wśród osób praktykujących dietę ketogeniczną. Czy jednak naprawdę warto je stosować? A może ...

Czytaj dalej

Chciałabym, by dieta ketogeniczna była dietą dla wszystkich - niestety, istnieją pewne przeciwwskazania do diety ketogenicznej, o których warto wiedzieć przed podjęciem ...

Czytaj dalej

Keto śniadanie jest bardzo ważnym elementem diety ketogenicznej, który może mieć niebagatelny wpływ na jej skuteczność. Jak jednak powinno ono wyglądać? Z ...

Czytaj dalej

Zapewne wiesz już, że odpowiednio skomponowany keto jadłospis to podstawa sukcesu na diecie ketogennej. Jak jednak wygląda on w praktyce? Czy można ...

Czytaj dalej